Les bienfaits des « Lip trills » bien faites

Les lipp trills (trilles avec les lèvres) c’est le fait de faire vibrer les lèvres sur BRRRRR , comme fait le cheval, l’enfant qui imite les petites voitures, le bébé qui fait des bulles, on le fait quand on a froid. C’est un outils que les chanteurs aiment utiliser pour un échauffement vocal en douceur. On peut le faire en coulisses, dans sa voiture et même (surtout en ce moment avec le masque) dans la rue. Ca ne fait pas beaucoup de bruit et se mélange facilement avec les sons ambiants.

Concrètement, on crée une retenue de l’air à sa sortie (la bouche), et donc une pression en-dessous et au-dessus des cordes vocales. Comme toutes les « semi-occlusives », c’est une façon de trouver un équilibre souffle/vibration des cordes vocales/résonance qui réveille la voix en douceur et donne l’information à notre corps du soutien dont il a besoin.

Comme toutes les explorations vocales, si cela est fait sans ressenti ou proprioception, ça ne servira pas à grand chose. Vous pouvez faire des lip trills pendant des heures, ça ne chauffera pas votre voix et vous perdrez votre temps.

Commencez par faire vibrer vos lèvres (imiter les voitures, le cheval etc.). Si vos lèvres n’arrivent pas à vibrer vous pouvez 1. Les humecter 2. mettre vos doigts de chaque coté de la commissure de vos lèvres et remonter légèrement vos pommettes 3. Ajuster la pression de votre souffle (pas assez ou trop) et ne pas en prendre trop 4. Masser les muscles autour de vos lèvres qui peuvent être contractées. Cela peut prendre un peu de temps mais en général tout le monde y arrive.

Un fois que vous êtes un as des lip trills, vous pouvez commencer à explorer des hauteurs de son différentes, toujours en confort c’est à dire qu’au niveau de la gorge ça reste agréable comme sensation, pas de serrage ! Le son doit être doux et léger, même en montant dans les aigus. Les lèvres doivent avoir une vibration souple. On ne cherche pas la puissance, on cherche la facilité. Cela demande peu de souffle mais un débit régulier au début.

Quand on est à l’aise sur une tessiture confortable, on peu s’amuser à faire des crescendo/decrescendo sur une même note (en faisant bien attention à ne pas serrer le gosier lorsque l’on monte en intensité, imiter la voiture de course qui va de plus en plus vite et qui s’éloigne, faire du morse sans que les lèvres ne s’arrêtent de vibrer entre les sons, chanter notre chanson en lipp trills, les faires en bougeant, en dansant, s’amuser à changer lentement la place de la langue dans la bouche pour voir si le son change.

En le faisant, je vous invite à écouter votre corps, la façon dont vous respirez et soutenez votre voix, la façon dont vous vous tenez, les sensations de vibrations, les espaces à l’intérieur de votre bouche, ce qui se passe dans la gorge. On recherche la facilité et le bien-être !

<p value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80">Je vous laisse jouer avec tout ça et partager, si vous en avez envie, votre expérience ou vos questionnements dans les commentaires.Je vous laisse jouer avec tout ça et partager, si vous en avez envie, votre expérience ou vos questionnements dans les commentaires.

Bonne exploration !